管理健康的生活
考点五年级
🧭 知识小背景
健康不是天生的,是靠好习惯一天天养出来的:睡够觉、吃得均衡、多运动、少盯屏幕、管好情绪。身体是自己的,学会照顾它,是最重要的本领之一。
🌟 学以致用 · 解决生活中的问题
给自己排一张作息表:几点睡、每天运动多久、少喝含糖饮料、控制看手机时间;坚持下来,上课更精神,近视也能预防。
给自己排一张作息表:几点睡、每天运动多久、少喝含糖饮料、控制看手机时间;坚持下来,上课更精神,近视也能预防。
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