知识背景
1930 年代，美国科学家用鸡做了一个奇怪的实验：把小公鸡的睾丸切掉，长大后它的鸡冠又小又白，不打鸣，也不追母鸡；再把睾丸移植回它的腹腔，鸡冠重新变红变大，打鸣和好斗都回来了。切掉的器官已经不在原位，功能却恢复了——说明睾丸不是靠「神经指挥」，而是往血液里释放了一种化学信号。这种物质后来被命名为激素。
人的青春期也是一场由激素启动的改造工程。十一二岁起，脑内的一个小小结构开始向性腺发出信号，睾丸和卵巢随之分泌雄性激素和雌性激素，身体在两三年里发生比出生后任何时期都剧烈的变化：身高一年能长七到十厘米，男生变声、长出胡须，女生乳房发育、出现月经。
许多同学在这个阶段感到困惑甚至羞耻：为什么我比同桌矮那么多？为什么突然满脸油光？这一节要回答的正是这些问题。搞清楚身体的变化规律，你就会明白：发育有早有晚都属正常，这是每个人都要走过的必经之路。
知识讲解
人的一生：从婴儿到老年
人的生长时期通常划分为：婴儿期 → 幼儿期 → 童年期 → 青春期 → 成年期（含中年、老年）。其中青春期（约 10 至 20 岁）是身体和心理变化最剧烈的时期，也是人生的第二个生长高峰（第一个高峰在婴儿期）。
青春期的身体变化
青春期最显著的三个特征：身高体重迅速增长；性器官迅速发育并出现第二性征；内脏功能日益健全（心肺功能、脑功能明显增强）。其中性发育和性成熟是青春期最重要的特征。
第二性征指男女除性器官差异之外表现出来的其他差异：
| 性别 | 第二性征 | 首次出现的性成熟标志 |
|---|---|---|
| 男性 | 长出胡须、喉结突出、声音变低沉、体格健壮、长出腋毛和阴毛 | 首次遗精 |
| 女性 | 骨盆宽大、乳房发育、皮下脂肪增厚、声调较高、长出腋毛和阴毛 | 月经初潮 |
一般来说，女生进入青春期比男生早约两年，所以初中低年级常出现女生比男生高的现象；到高中阶段男生会普遍反超。
变化的指挥者：激素
青春期的各种变化由激素调节。睾丸分泌雄性激素，卵巢分泌雌性激素，它们随血液运输到全身，引起第二性征的出现。激素在血液中含量极少，但作用显著。
月经的成因：卵巢每月排出一个卵细胞，同时使子宫内膜增厚，准备接受胚胎。如果卵细胞未受精，增厚的子宫内膜连同血液一起脱落，经阴道排出，形成月经，周期约 28 天，持续 3 至 7 天。月经是正常的生理现象，不是疾病；经期应注意清洁卫生、避免剧烈运动和受凉。
青春期的心理变化与调适
- 独立意识增强，希望摆脱父母管束，同时又依赖家庭，容易产生矛盾和情绪波动。
- 出现对异性的好奇与好感，这是性发育的自然结果，属于正常心理。
- 自我评价敏感，常因身高、体形、皮肤而焦虑。
- 正常交往不等于早恋：与异性同学正常交流、共同学习是健康的，应把注意力放在学业与兴趣上，慎重对待感情。
- 不迷信广告：长高靠的是充足的蛋白质、钙、睡眠和运动，没有哪种「增高药」能改变遗传决定的上限。
- 不因发育早晚而自卑：进入青春期的时间因人而异，早两年、晚两年都在正常范围内。
实验与探究
设计一次班级调查，说明如何得出「女生生长高峰比男生早」的结论。
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目的：探究青春期男女身高增长的差异。
步骤：
- 分别测量并记录本班全体男、女同学的身高（同一把尺、脱鞋、背靠墙、目视前方），精确到 0.1 厘米。
- 调查每人一年前的身高（可查体检卡），算出各人一年的身高增长量。
- 分男、女两组求平均增长量和平均身高。
- 若条件允许，收集七、八、九三个年级的数据画出折线图。
现象：七年级女生的平均身高与平均增长量通常大于同龄男生；到九年级，男生的平均身高和增长量反超女生。
结论：女生进入青春期（生长高峰）比男生约早两年，所以初中低年级出现女生偏高的现象；男生高峰来得晚但持续时间长、增幅大，最终平均身高超过女生。比较时必须用平均值，个别同学的数据不能代表群体，样本越大结论越可靠。
经典例题
下表是小科从 9 岁到 15 岁的身高记录。请指出他身高增长最快的年龄段，并说明这一变化由什么引起。
| 年龄/岁 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身高/cm | 133 | 138 | 143 | 149 | 158 | 168 | 174 |
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第一步：明确思路。要找增长最快的年龄段，需先算出相邻两年的增长量，再比较大小。
第二步：逐段计算。，，，，，（单位：厘米）。
第三步：比较。最大增长量出现在 13 至 14 岁，为 10 厘米；12 至 14 岁均在 9 厘米以上，是明显的生长高峰。
第四步：分析原因，依据激素调节。进入青春期后睾丸发育并分泌雄性激素，促使骨骼、肌肉迅速生长，同时出现变声、长胡须等第二性征。
答：13 至 14 岁增长最快（10 厘米）；原因是他进入青春期，性腺分泌的性激素随血液作用于全身，引起生长加速。若换成女生的数据，高峰一般提前到 11 至 12 岁出现。
难点与易错点
- 把身高突增当作青春期最重要的特征：最重要的是性发育和性成熟，身高体重突增是伴随现象。
- 混淆两性的性成熟标志：男性是首次遗精，女性是月经初潮，不可互换。
- 认为月经是病或不卫生：月经是子宫内膜周期性脱落形成的正常生理现象，只需注意卫生。
- 认为第二性征由神经直接控制：第二性征由性激素经血液运输引起，不是神经指挥。
- 认为发育晚就是不正常：青春期的起止年龄个体差异很大，早晚两年都属正常；青春期的情绪波动也不是品德问题，而是生理变化带来的正常心理现象，应主动沟通、合理宣泄。
生活中的应用
- 变声期护嗓：喉结与声带发育期间声带充血水肿，长时间大喊会损伤声带，合唱队常让男生变声期暂停高音训练。
- 青春期长痘：性激素使皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛孔引起痘痘，应清洁面部、少吃油腻，不要用手挤压。
- 睡眠与长高：生长激素在深睡眠时分泌最多，熬夜刷手机等于自己削减长高的机会；长期单肩背重书包、伏案歪坐还容易导致脊柱侧弯。
生活应用题 1 · 亚运会前的体测数据
某中学统计七年级学生一年的身高增长：女生 60 人平均增长 7.5 厘米，男生 40 人平均增长 5.5 厘米。求全年级 100 人的平均增长量，并解释男女差异的原因。
分步解：
- 明确公式：总平均等于总增长量除以总人数。
- 求女生总增长量：。
- 求男生总增长量：。
- 求全年级平均：。
- 答：平均增长 6.7 厘米。女生数值更大，是因为七年级女生大多已进入青春期生长高峰，而多数男生的高峰还要晚一到两年到来。注意不能用 ，人数不同必须加权求平均。
生活应用题 2 · 每天该喝多少牛奶
初中生每天钙的推荐摄入量为 1000 毫克。小杭每天从三餐食物中约摄入 550 毫克钙，其余打算用牛奶补足。已知每 100 毫升牛奶含钙 104 毫克，他每天至少要喝多少毫升牛奶？
分步解：
- 求缺口：。
- 求单位含量：每毫升牛奶含钙 。
- 求体积，依据总量除以单位含量：。
- 答：每天至少约 433 毫升，约两盒 220 毫升的牛奶。青春期骨骼生长迅速，钙需求量高于成年人，同时还需要运动和晒太阳帮助钙的吸收——光补钙不运动，效果会大打折扣。
考点
- 选择题·高频：青春期最重要的特征是性发育和性成熟；女生进入青春期比男生早约两年
- 填空题·高频：男性性成熟标志（首次遗精）与女性性成熟标志（月经初潮）
- 图表题·高频：由身高（或体重）曲线判断青春期起始年龄、比较男女生长高峰
- 简答题：第二性征的出现由性激素引起，激素通过血液运输
- 简答题：月经形成的原因与经期卫生；青春期心理变化的表现与正确应对
- 应用题：青春期的营养、睡眠与运动需求
中考真题
关于青春期，下列说法正确的是（ ）A. 女生进入青春期一般比男生晚 B. 青春期最重要的特征是身高突增 C. 男孩出现喉结、长出胡须是雄性激素作用的结果 D. 月经是一种疾病，经期应卧床不动
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逐项分析：
- A 错：女生一般比男生早约两年进入青春期。
- B 错：身高突增是显著变化，但最重要的特征是性发育和性成熟。
- C 对：喉结突出、长出胡须属第二性征，由睾丸分泌的雄性激素经血液作用于全身引起。
- D 错：月经是子宫内膜周期性脱落造成的正常生理现象，经期可进行适度活动，只需避免剧烈运动和受凉。
答案：C。
小科上初二后发现自己声音变粗、长出胡须，还常因小事和父母顶撞。请回答：（1）他声音变粗与哪个器官分泌的激素有关？（2）这种物质通过什么运输到全身？（3）针对他的情绪问题给出两条建议。
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第一步：确定器官。声音变粗、长出胡须属男性第二性征，由睾丸分泌的雄性激素引起。
第二步：确定运输途径。激素不经导管排出，直接进入血液，随血液循环运往全身各处发挥作用。
第三步：分析情绪问题的成因。青春期激素水平变化加上独立意识增强，情绪易波动，这是正常的心理现象。
第四步：给出建议。① 主动与父母、老师沟通，说出自己的想法而不是对抗；② 通过体育运动、写日记、听音乐等方式合理宣泄情绪，保证充足睡眠。